Penyebab Trigliserida Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi
Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang ada dalam aliran darah sebagai hasil dari makanan dan minuman yang dikonsumsi dan juga hasil produksi tubuh sebagai sumber energi. Trigliserida berperan sebagai salah satu sumber energy dalam tubuh. Namun kadar trigliserida yang terlalu tinggi dapat berpotensi menyebabkan gangguan atau penyakit. Kadar trigliserida dalam tubuh normalnya adalah dibawah 150 mg/dL dan dikatakan tinggi jika lebih dari 200 mg/dL. Jika

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Beberapa hal atau penyakit yang dapat meyebabkan kadar trigliserida yang tinggi antara lain:

  • Mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar lemak
  • Mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar gula
  • Mengkonsumsi minuman beralkohol
  • Diabetes mellitus
  • Obesitas
  • Penyakit ginjal
  • Hipotiroid
  • Pengaruh obat-obatan
  • dan lainnya

Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Untuk membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah, ada beberapa hal yang mungkin bisa Anda lakukan:

  • Mengkonsumsi makanan dengan lemak sehat (lemak tidak jenuh) yang berasal dari nabati (misalnya dengan cara menggunakan minyak zaitun) dan memakan ikan untuk mengganti daging merah
  • Membatasi asupan gula dan makanan olahan
  • Mengendalikan berat badan
  • Berolahraga secara teratur
  • Tidak merokok dan minum minuman beralkohol

Selain dengan modifikasi gaya hidup, kadar trigliserida juga bisa diturunkan dengan obat dari dokter seperti fibrat, statin, niasin, dan asam lemak omega 3.

Itulah informasi tentang penyebab trigliserida tinggi dan cara menurunkan trigliserida tinggi. Terima kasih atas kunjungan Anda semoga artikel yang di sajikan ini bermanfaat untuk Anda.

Baca juga :

obat leukosit tinggi alami
obat trigliserida tinggi
obat tumor

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Sign up here with your email address to receive updates from this blog in your inbox.

14 Responses to "Penyebab Trigliserida Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi"

  1. there is no such thing as encryption of the data in your skin, unless your
    talking about heterochromatin, at which point your argument breaks down.
    بلیط هواپیما ارزان

    خرید بلیط خارجی

    بلیط خارجی

    بلیط چارتر
    خرید بلیط هواپیما
    بلیط هواپیما

    BalasHapus
  2. خانه طراحان سام با مهجرترین دستگاه های چاپ دیجیتال و چاپ بنر در کشور آماده ارائه خدمات رسانی در زمینه چاپ استیکرماشین,چاپ شیشه,چاپ کارت ویزیت , چاپ پارچه,چاپ تراکت , چاپ کاتالوگ,برش لیزر, چاپ بروشور,چاپ عکس,سازه نمایشگاهی و دیگر خدمات چاپ مستقیم می باشد.

    BalasHapus
  3. Your Website Is Nice And Informative. Please Keep Continue Such Kind Of Good Effort. My Name Is Ritu Sharma. I Run My Own Escorts Mumbai. I Provide You VIP And Independent .Escort Girl In Mumbai
    You Can Avail My Escorts Mumbai Service at Your Own Place Or In Hotel. I Am Available To Serve You 24 X 7. Contact Me +91 9OO4OO9481
    Visit My Website- http://www.escortservicemumbai.net/escort-girl-in-mumbai/
    .Escort Girl In Mumbai

    BalasHapus
  4. We Deal In High Class Mumbai Models And Beautiful Mumbai Call Girls. Our Service Charge Is Low. We Provide Mumbai Escorts Service At Your Home Or In Star Hotels. We Are Available To Serve You 24 X 7. Contact Us For Booking Ph- 09987215552
    Visit Our Website- http://www.escortagencyinmumbai.com/mumbai-escorts/

    I am Priya Singh with love for all men. I am an independent model in Mumbai. You can come and test me anytime. You know, I love to be your companion. Are you too much stressed throughout the day? Is your head striking with pain? I can give you a good Mumbai Escorts Service for your recovery. You can call me anytime. Being independent I am available 24/7 for your service.

    BalasHapus
  5. Your Website Is Nice And Informative. Please Keep Continue Such Kind Of Good Effort. My Name Is Ritu Sharma. I Run My Own Independent Mumbai Escort Service. I Provide You VIP And Independent Escort Service In Low Cost. You Can Avail My Mumbai Escort Service At Your Own Place Or In Hotel. I Am Available To Serve You 24 X 7. If You Want To Test Me, Visit- www.escortservicemumbai.net
    Please Call Me- +91 9OO4OO9481

    BalasHapus
  6. The individual Goa escorts are quickly moderate escort associations with the ability to offer astounding escort help the best fantastic quality for each and every client.
    Escorts in Goa

    BalasHapus
  7. Independent escorts are the individuals who like to work independently. These female escorts are accessible right around day in and day out and they generally guarantee that you make the most of your chance with them. These call girls are equipped for fulfilling you truly


    noida escorts
    female escort in noida
    call girls in noida
    house wife in noida
    Follow my twitter
    Click my facebook id
    noida escorts girl

    BalasHapus
  8. call Myself sunitaahuja specialized in Aerocity 9711199012 Escorts service profit Full Day/Night with Qualified Call Girls in Aerocity 24hours. Independent Escort in Aerocity Sponcers Exotic Escorts services Aerocity for High class Customers meeting with awesome escorts accessible all day, every day

    Aerocity escorts agency
    Call girls Aerocity
    Aerocity escorts
    independent escorts in Aerocity
    Follow my twitter
    Aerocity escort service

    BalasHapus