Penyebab Trigliserida Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi
Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang ada dalam aliran darah sebagai hasil dari makanan dan minuman yang dikonsumsi dan juga hasil produksi tubuh sebagai sumber energi. Trigliserida berperan sebagai salah satu sumber energy dalam tubuh. Namun kadar trigliserida yang terlalu tinggi dapat berpotensi menyebabkan gangguan atau penyakit. Kadar trigliserida dalam tubuh normalnya adalah dibawah 150 mg/dL dan dikatakan tinggi jika lebih dari 200 mg/dL. Jika

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Beberapa hal atau penyakit yang dapat meyebabkan kadar trigliserida yang tinggi antara lain:

  • Mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar lemak
  • Mengkonsumsi makanan yang tinggi kadar gula
  • Mengkonsumsi minuman beralkohol
  • Diabetes mellitus
  • Obesitas
  • Penyakit ginjal
  • Hipotiroid
  • Pengaruh obat-obatan
  • dan lainnya

Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Untuk membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah, ada beberapa hal yang mungkin bisa Anda lakukan:

  • Mengkonsumsi makanan dengan lemak sehat (lemak tidak jenuh) yang berasal dari nabati (misalnya dengan cara menggunakan minyak zaitun) dan memakan ikan untuk mengganti daging merah
  • Membatasi asupan gula dan makanan olahan
  • Mengendalikan berat badan
  • Berolahraga secara teratur
  • Tidak merokok dan minum minuman beralkohol

Selain dengan modifikasi gaya hidup, kadar trigliserida juga bisa diturunkan dengan obat dari dokter seperti fibrat, statin, niasin, dan asam lemak omega 3.

Itulah informasi tentang penyebab trigliserida tinggi dan cara menurunkan trigliserida tinggi. Terima kasih atas kunjungan Anda semoga artikel yang di sajikan ini bermanfaat untuk Anda.

Baca juga :

obat leukosit tinggi alami
obat trigliserida tinggi
obat tumor

Penyebab Trigliserida  Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi

Sign up here with your email address to receive updates from this blog in your inbox.

22 Responses to "Penyebab Trigliserida Tinggi dan Cara Menurunkan Trigliserida Tinggi"

  1. A Recommended Incall Or Outcall Pune Escorts Service Facility in Five star Hotels.A wide variety of High Profile Independent Escorts In Pune.
    Pune Escorts
    wakad escorts
    yerwada escorts
    Escorts in Pune

    BalasHapus
  2. Book now 9899900591 sexy and awesome Noida escorts girls for hotels service for ultimate romance and fun. Contact us for all your needs, rovide you best Noida Escorts. Service.

    Noida escorts ####
    escorts in noida ####
    http://www.missdipika.com/charges.html ####
    http://www.missdipika.com/gallery.html ####
    http://www.missdipika.com/contact.html ####
    http://manishasharma.in/gallery.html ####
    http://manishasharma.in/links.html ####
    http://manishasharma.in/contact.html ####

    BalasHapus
  3. Good Looking Call Girls In Noida just have a glance to our beautifull gallary of super models in noida. our motto is to fully satisfy our customers
    Noida Escorts Service ***

    Noida call girls ***

    escort Service in Noida ***

    Nehru place Call Girls ***

    Indirapuram Escort Service ***

    Call Girls in noida extension ***

    Greater Noida Escorts ***

    Russian call girls in Noida ***

    BalasHapus
  4. Hello Friends i am Beautiful hot & sexy girl. you want to sex with me. call now :- 9873777170
    Visit My Website Links : -
    safdarjung escorts ☺☺
    hauz khas escorts ☺☺
    gautam nagar escorts ☺☺
    vasant kunj escorts ☺☺
    malviya nagar escorts ☺☺

    BalasHapus
  5. Book now 9899900591 sexy and awesome Noida escorts girls for hotels service for ultimate romance and fun. Contact us for all your needs, rovide you best Noida Escorts. Service.

    Noida escorts ####
    escorts in noida ####
    http://manishasharma.in/gallery.html ####
    http://manishasharma.in/links.html ####
    http://manishasharma.in/contact.html ####

    BalasHapus

  6. Noida call girls hub welcomes you. Are you searching for call girls. we are known for best escorts provider. contact us on:- 9873940964. our service is available 24x7. visit my website :-
    noida call girls

    noida escorts

    Escorts service in noida

    noida escorts service


    BalasHapus
  7. Looking for a young and hot call girls in delhi aged between 18 and 21, We pride ourselves for having some of the best escort girls in Delhi. Busty escorts, Delhi is high class escort agency.


    call girls mayur vihar

    call girls mehrauli

    call girls munirka

    call girls nehru place

    call girls paharganj

    call girls pitampura

    call girls rohini

    call girls saket

    BalasHapus
  8. If you have always wanted to spend time with the best foreign escorts then there are
    Russian call girls delhi. Once you see these ladies then you will be completely bedazzled.
    These ladies have some of the best physical features and attributes to say the least. These
    pretty Russian ladies have always been passionate and ambitious about becoming the best
    professional call girls in the industry. The moment you meet these ladies for the first time,
    you will surely like their company. Different call girls have different qualities to impress their
    jangpura escorts
    mayur vihar escorts

    BalasHapus
  9. I am the most beautiful and understanding Delhi Escorts with peak quality of services and assure to persuade each and every consumer as well with exact delight and pleasure in their lives.

    Delhi Escorts ####
    delhi call girls ####
    delhi escorts service ####

    BalasHapus
  10. Welcome to Black Label High Class Delhi Escorts service. We are the top escort agency in Delhi providing elite British call girls. Russian girls, College girls, House wife. contact us:- 9873940964


    Delhi escorts #
    Delhi escort #
    Escorts in Delhi #
    independent Delhi escorts #
    delhi call girls #
    call girls in delhi #
    female escorts delhi #
    house wife escrts delhi #
    delhi escort service #



    BalasHapus